Buongiorno a tutti, scrivo dopo ben 3 mesi di assenza! Ho qualche aggiornamento: aspetto una femminuccia che chiameremo Kiara; abito in una casa per fatti miei finalmente!! mi sono sposata due mesi fa e SONO INGRASSATA di 9 kg in 3 mesi!!!
Allora mi spiego meglio. Quando ho saputo di essere incinta pesavo 66 kg circa, poi durante il primo trimestre sono dimagrita arrivano a pesare 60 kg perchè mangiavo pochissimo a causa di continuo dolori,bruciori di stomaco e sintomi di vomito. A gennaio ho deciso di sposarmi e nel frattempo ero risalita intorno ai 64 kg. Il boom è stato dopo il matrimonio, ovvero da metà marzo in poi quando sono tornata in Francia perchè tra gravidanza e cambiamenti vari come il trasloco,il nuovo stile di vita in funzione del lavoro di mio marito, e la spesa diversa,ho cominciato a mangiare in continuazione e soprattutto pasta tutte le sere dal momento che devo cucinarla per lui che ne ha bisogno visto il tipo di lavoro duro che fa.
Fatto sta che da marzo ad oggi ho preso 5 kg circa!! L'ultima, sono aumentata di 2 kg nel giro di 15 giorni!! Ovvero da 67 kg il 15 aprile a 69 kg oggi 2 maggio!! E il mio gionecologo mi ucciderà!!!
Ora il problema in sè non è in ginecologo ma come al solito sono io stessa. Non voglio assolutamente continuare a prendere pesooo...continuando così in questi ultimi 3 mesi che mi restano arriverò a più di 70 kg!! ma anche a 75 e questo non deve accadere!!!
Se riesco a contenere il peso, dopo il parto che sarà a fine luglio, avrò solo pochi kg da smaltire ma se continuo così resterò grassa, con le coscione e la facciona da obesa che già ho.
Invece dopo il parto vorrei pesare massimo 63 kg e per far avvenire ciò il mio peso in gravidanza non dovrà mai superare i 69-70 kg.
Ed è per questo che ho deciso di rimediare, mancano ancora 3 mesi al parto e devo scendere giù e disintossicarmi eliminando tutte le porcherie.
A fine mese il mio obiettivo è pesare 67 kg come l'ultima volta che sono stata dal ginecologo.
La dieta non influirà sul peso della bambina,mi sono già documentata.. Sarò io,il mio corpo,a dimagrire mentre la bambina continuerà a prendere peso.
Comincerò il mio percorso di "ritorno al peso forma entro agosto" oggi, partendo con 3 giorni di dieta liquida per disintossicarmi e rimettermi in carreggiata. Questa dieta consisterà nel introdurre per 3 giorni soltanto cibi liquidi e fruttati senza limitazioni caloriche. Yogurt,succhi di frutta, frullati con latte o acqua, e centrifugati di verdure che io non penso di fare.
Da lunedì invece comincerò una dieta e sana alimentazione che pianificherò domenica.
Intanto con questi 3 giorni spero di perdere un chiletto e partire lunedì con 68 kg; visto che oggi ne peso 69.0 kg.
venerdì 2 maggio 2014
venerdì 31 gennaio 2014
31 Gennaio 2014
Sono al quarto mese di gravidanza..ancora non so cosa ci sia nel mio pancino..maschietto o femminuccia...probabilmente sono rimasta incinta i primi di novembre quando pesavo circa 66 kg...adesso, precisamente stamattina ne peso 61,6...e due giorni fa la bilancia aveva persino segnato 60.7 kg...il peso più basso in assoluto dal quel famoso luglio/agosto 2012 in cui raggiunsi i 53 kg che man man buttai nel cesso a causa della depressione...Ho chiuso quel blog in cui parlavo dei miei fallimenti e scrivevo ogni giorno i miei odiosi chili in più...nel giro di un mese,quel maledetto agosto,sono passata da 53 a 57 il giorno della sfilata (17 agosto) e dopo quel giorno peggio di peggio..i primi di settembre quando dovetti tornare a milano non mi andavano nemmeno un paio di jeans..e pesavo la bellezza di 61/62 kg...poi il delirio totale...a causa delle mie abbuffate notturne estive avevo rovinato completamente lo stomaco..ogni minima cosa che ingerivo mi portava ad esplodere...e allora giù a capofitto nella depressione...non uscivo più dalla camera...più cercavo di digiunare e più mi abbuffavo...andavo come una pazza esasperata al carrefour a comprare schifezze per poi mangiarle tutte nella stessa giornata...e da li sono lievitata ancora e ancora fino a raggiungere i 72.4 kg il giorno della festa della donna!!! 8 marzo 2013.
Poi ho conosciuto colui che il 6 marzo diventerà mio marito, e dal quale aspetto un bimbo/a e ho cominciato ad apprezzarmi di più...a lui sono piaciuta quando pesavo 70 kg e questa cosa mi ha fatto prendere il mio disturbo alimentare un pò più con serenità..Tutta l'estate del 2013 l'ho passata con 68/70 kg addosso e ho cominciato a perdere peso quando mi sono iscritta in palestra e facevo diete restritive,passando così a circa 66/64 kg nel mese di ottobre 2013. Nel mese di novembre pesavo sui 65 kg..e a dicembre,mese in cui ho scoperto di essere incinta, ho raggiunto i 63.8 kg come peso più basso del mese.
Oggi è l'ultimo giorno di gennaio e il peso più basso che ho raggiunto è stato appunto il 60.7 kg
Da domani comincia il nuovo mese e la nuova sfida..voglio perdere altro pese in vista del mio matrimonio..non voglio avere un calo eccessivo perchè sono incinta e devo pensare anche alla salute della mia creatura...ma devo comunque pesare 57 kg il giorno del mio matrimonio...come quando ho fatto la sfilata di abiti da sposa e pesato 57 kg e stato più che bene, lo stesso fisico dovrò avere quel giorno..quindi oggi peso 61.6 kg. DEVO perdere 4.6 kg entro il 6 marzo, ovvero in un mese!!!
Poi ho conosciuto colui che il 6 marzo diventerà mio marito, e dal quale aspetto un bimbo/a e ho cominciato ad apprezzarmi di più...a lui sono piaciuta quando pesavo 70 kg e questa cosa mi ha fatto prendere il mio disturbo alimentare un pò più con serenità..Tutta l'estate del 2013 l'ho passata con 68/70 kg addosso e ho cominciato a perdere peso quando mi sono iscritta in palestra e facevo diete restritive,passando così a circa 66/64 kg nel mese di ottobre 2013. Nel mese di novembre pesavo sui 65 kg..e a dicembre,mese in cui ho scoperto di essere incinta, ho raggiunto i 63.8 kg come peso più basso del mese.
Oggi è l'ultimo giorno di gennaio e il peso più basso che ho raggiunto è stato appunto il 60.7 kg
Da domani comincia il nuovo mese e la nuova sfida..voglio perdere altro pese in vista del mio matrimonio..non voglio avere un calo eccessivo perchè sono incinta e devo pensare anche alla salute della mia creatura...ma devo comunque pesare 57 kg il giorno del mio matrimonio...come quando ho fatto la sfilata di abiti da sposa e pesato 57 kg e stato più che bene, lo stesso fisico dovrò avere quel giorno..quindi oggi peso 61.6 kg. DEVO perdere 4.6 kg entro il 6 marzo, ovvero in un mese!!!
venerdì 17 gennaio 2014
No dieta, sono incinta :D
Ebbene si, aspetto un bebè..non so ancora il sesso, sono al terzo mesuccio e peso 63.0 kg
Non sto facendo assolutamente diete, sono dimagrita perchè mangio solo quando ho fame e cose genuine..apparte alcuni momenti in cui ho una voglia pazzesca di caramelle.
Durante le vacanze di natale non ho preso nemmeno un etto.. mi aspetto di cominciare ad ingrassare dal quarto mese in poi e cercherò di contenere l'aumento di peso per poter tornare in forma il prima possibile dopo il parto che dovrebbe essere a fine luglio..piena estate
Non sto facendo assolutamente diete, sono dimagrita perchè mangio solo quando ho fame e cose genuine..apparte alcuni momenti in cui ho una voglia pazzesca di caramelle.
Durante le vacanze di natale non ho preso nemmeno un etto.. mi aspetto di cominciare ad ingrassare dal quarto mese in poi e cercherò di contenere l'aumento di peso per poter tornare in forma il prima possibile dopo il parto che dovrebbe essere a fine luglio..piena estate
martedì 3 dicembre 2013
terzo giorno abc diet
Peso: 64.4 kg
Oggi sono permesse 300 kcal. Sono le 19:00 e ho mangiato solo uno yogurt activia (66 kcal) e un bicchiere di succo di frutta sz (14 kcal). Per cena mangio 400 grammi di broccoletti (152) e un piatto di zuppa (circa 70 kcal)
Domani avrò a disposizione 400 kcal e mangerò la frutta che non mangio da domenica.
Oggi sono permesse 300 kcal. Sono le 19:00 e ho mangiato solo uno yogurt activia (66 kcal) e un bicchiere di succo di frutta sz (14 kcal). Per cena mangio 400 grammi di broccoletti (152) e un piatto di zuppa (circa 70 kcal)
Domani avrò a disposizione 400 kcal e mangerò la frutta che non mangio da domenica.
lunedì 2 dicembre 2013
Abc diet
Ieri ho cominciato l'abc diet. Mi devo rassegnare al water fast perchè purtroppo non vivendo da sola, devo sempre dare conto a tutti se mangio o no e poi in questa famiglia tutti si siedono a tavola a mangiare e se io manco più di una volta mi rompono le palle la prima di mia suocera.
L'altra sera mi ha fatto proprio imbestialire cazzo..la dott mi aveva prescritto l'antibiotico e lei comincia a fare davanti la segretaria: ecco vedi,devi mangiare per prendere le medicine, quindi stasera un bel piatto di pasta, e poi diteglielo anche voi che deve mangiare (riferito alla segretaria nei miei confronti)...mi sono sentita crollare il cazzo fottuto mondo addosso, avevo una rabbia dentro che se avessi potuto avrei cominciato a gridarle in faccia quanti più insulti possibili..MA FATTI I GRANDISSIMI CAZZI TUOIIIIIIIII...minchia oooooooh penso: ho 22 anni porca troia,non ho mia mamma tra le palle che mi fa fare figure di merda e devo assorbirmi a te??? volevo morire!
Pensavo: questa (la segretaria) può pensare che non mangio per dimagrire ecc e però mi vede lo stesso grassa. Sono ridicolaa e tutto perchè LEI (mia suocera) non tiene MAI la bocca chiusa. Non ho un cazzo di minimo di privacy...e se mangio e che mangio e come mai non sono più a dieta..e se non mangio e che sono stupida che sto scomparendo che posso mangiare e la dieta la comincio dal famoso lunedì, e se non mangio ancora e va e lo racconta ai 4 venti ma veramenteee...con chi parla parla dice che io tanto non mangio mai!!! quando non è vero porca puttana altrimenti non peserei ora come ora 65 fottuti chili!!! e se mi siedo a tavola e mangio solo vellutata e un cetriolo (come ieri) e mi fa le smorfie, "come fa a piacerti quello schifo"?? mentre loro mangiavano lasagne e involtini di prosciutto. Stasera farà la pizza!! Cioè non basta che mi devo assorbire tutte le schifesse piene di kcal che prepari, in più devo sopportare i tuoi disprezzi per quello che mangio..ma lasciami in paceeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee...nemmeno mia mamma era così assillante e pesanteeee...hai una figlia di 15 anni in casa,occupati di leiii non stressare me!!!!!!!
NON VEDO L'ORA DI AVERE UNA CASA TUTTA MIA
Va bene tornando a noi
Oggi secondo giorno abc (500 kcal) peso: 65.0 kg
ieri ero 65.3 kg. Non ho avuto il calo di peso che mi aspettavo ma è comprensibile visto che non vado in bagno da 5 giorni circa.
Voglio fare l'abc fino a quando ritorno in calabria cioè fino al 20 dicembre..20 giorni esatti e spero di perde sti cazzi di 5 kg..non dico di più ma almeno tornare a casa con 60 kg addosso per poter dire "ok vado a comprarmi un vestito carino e sono guardabile lo stesso"
Beh il mio sogno sarebbe tornare a casa, tra 20 giorni con 57 kg...ma questo vorrebbe dire perdere 8 kg in meno di 20 giorni..cosa impossibile aggiungo a meno che non decida di fare sport due volte al giorno oltre alla dieta..ma siccome sono pigra non lo farò mai o se lo inizierò non sarò costante come al solito.
Fino ad ora non ho toccato cibo, solo una tazza di te verde..le 500 kcal le userò tutte a cena.
Per cena mi cucino un petto di pollo e una bella insalatona,magari anche un frutto boh
Voglio andare al cesso!!
L'altra sera mi ha fatto proprio imbestialire cazzo..la dott mi aveva prescritto l'antibiotico e lei comincia a fare davanti la segretaria: ecco vedi,devi mangiare per prendere le medicine, quindi stasera un bel piatto di pasta, e poi diteglielo anche voi che deve mangiare (riferito alla segretaria nei miei confronti)...mi sono sentita crollare il cazzo fottuto mondo addosso, avevo una rabbia dentro che se avessi potuto avrei cominciato a gridarle in faccia quanti più insulti possibili..MA FATTI I GRANDISSIMI CAZZI TUOIIIIIIIII...minchia oooooooh penso: ho 22 anni porca troia,non ho mia mamma tra le palle che mi fa fare figure di merda e devo assorbirmi a te??? volevo morire!
Pensavo: questa (la segretaria) può pensare che non mangio per dimagrire ecc e però mi vede lo stesso grassa. Sono ridicolaa e tutto perchè LEI (mia suocera) non tiene MAI la bocca chiusa. Non ho un cazzo di minimo di privacy...e se mangio e che mangio e come mai non sono più a dieta..e se non mangio e che sono stupida che sto scomparendo che posso mangiare e la dieta la comincio dal famoso lunedì, e se non mangio ancora e va e lo racconta ai 4 venti ma veramenteee...con chi parla parla dice che io tanto non mangio mai!!! quando non è vero porca puttana altrimenti non peserei ora come ora 65 fottuti chili!!! e se mi siedo a tavola e mangio solo vellutata e un cetriolo (come ieri) e mi fa le smorfie, "come fa a piacerti quello schifo"?? mentre loro mangiavano lasagne e involtini di prosciutto. Stasera farà la pizza!! Cioè non basta che mi devo assorbire tutte le schifesse piene di kcal che prepari, in più devo sopportare i tuoi disprezzi per quello che mangio..ma lasciami in paceeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee...nemmeno mia mamma era così assillante e pesanteeee...hai una figlia di 15 anni in casa,occupati di leiii non stressare me!!!!!!!
NON VEDO L'ORA DI AVERE UNA CASA TUTTA MIA
Va bene tornando a noi
Oggi secondo giorno abc (500 kcal) peso: 65.0 kg
ieri ero 65.3 kg. Non ho avuto il calo di peso che mi aspettavo ma è comprensibile visto che non vado in bagno da 5 giorni circa.
Voglio fare l'abc fino a quando ritorno in calabria cioè fino al 20 dicembre..20 giorni esatti e spero di perde sti cazzi di 5 kg..non dico di più ma almeno tornare a casa con 60 kg addosso per poter dire "ok vado a comprarmi un vestito carino e sono guardabile lo stesso"
Beh il mio sogno sarebbe tornare a casa, tra 20 giorni con 57 kg...ma questo vorrebbe dire perdere 8 kg in meno di 20 giorni..cosa impossibile aggiungo a meno che non decida di fare sport due volte al giorno oltre alla dieta..ma siccome sono pigra non lo farò mai o se lo inizierò non sarò costante come al solito.
Fino ad ora non ho toccato cibo, solo una tazza di te verde..le 500 kcal le userò tutte a cena.
Per cena mi cucino un petto di pollo e una bella insalatona,magari anche un frutto boh
Voglio andare al cesso!!
lunedì 18 novembre 2013
Obiettivi
Non aggiorno da un paio di giorni ma tanto chissenefrega!!
Allora, peso di oggi 63.7 kg.
Sono partita con 65.8 kg mercoledì scorso..ho fatto 2 giorni di digiuno seguiti da 3 giorni di dieta crudista(weekend) tutti portati a compimento tranne ieri sera,cioè l'ultimo giorno crudista perchè cho cenato con un menù di mc donald's e una bella dose di dulcolax e stamattina il peso era aumentato solo di 200 grammi rispetto a ieri.
Oggi lunedì, ho ricominciato il digiuno che durerà fino a giovedì..poi di nuovo 3 giorni di dieta crudista e così via fino a metà dicembre. Oggi ho anche fatto palestra, e ci ritorno mercoledì e giovedì per zumba.
Leggendo tra i vari blog mi è venuta la voglia di darmi degli obiettivi concreti sia riguardo al peso che ai cibi che devo eliminare per un tot di tempo dalla mia dieta.
Allora gli obiettivi sono 3: obiettivo di transito,obiettivo buono e obiettivo perfetto
Peso
Obiettivo di transito: raggiungere i 60 kg
Obiettivo buono/accettabile: raggiungere i 58 kg
Obiettivo perfetto: raggiungere i 55 kg
Eliminazione cibi
Obiettivo di transito: eliminare i cibi fritti per 10 giorni (inizio 19/11)
Obiettivo buono: eliminare cibi fritti e cioccolate per 10 giorni (inizio 30/11)
Obiettivo perfetto: eliminare cibi fritti,cioccolate e tutti i tipi di junk food fino alla vigilia di natale (inizio 1/12)
Devo perdere 3.7 kg per raggiungere il primo obiettivo!!!!!!!!
Allora, peso di oggi 63.7 kg.
Sono partita con 65.8 kg mercoledì scorso..ho fatto 2 giorni di digiuno seguiti da 3 giorni di dieta crudista(weekend) tutti portati a compimento tranne ieri sera,cioè l'ultimo giorno crudista perchè cho cenato con un menù di mc donald's e una bella dose di dulcolax e stamattina il peso era aumentato solo di 200 grammi rispetto a ieri.
Oggi lunedì, ho ricominciato il digiuno che durerà fino a giovedì..poi di nuovo 3 giorni di dieta crudista e così via fino a metà dicembre. Oggi ho anche fatto palestra, e ci ritorno mercoledì e giovedì per zumba.
Leggendo tra i vari blog mi è venuta la voglia di darmi degli obiettivi concreti sia riguardo al peso che ai cibi che devo eliminare per un tot di tempo dalla mia dieta.
Allora gli obiettivi sono 3: obiettivo di transito,obiettivo buono e obiettivo perfetto
Peso
Obiettivo di transito: raggiungere i 60 kg
Obiettivo buono/accettabile: raggiungere i 58 kg
Obiettivo perfetto: raggiungere i 55 kg
Eliminazione cibi
Obiettivo di transito: eliminare i cibi fritti per 10 giorni (inizio 19/11)
Obiettivo buono: eliminare cibi fritti e cioccolate per 10 giorni (inizio 30/11)
Obiettivo perfetto: eliminare cibi fritti,cioccolate e tutti i tipi di junk food fino alla vigilia di natale (inizio 1/12)
Devo perdere 3.7 kg per raggiungere il primo obiettivo!!!!!!!!
mercoledì 13 novembre 2013
Dati water fast
Nel caso perdessi il foglietto con i risultati ottenuti da una ragazza facendo un water fast di 21 giorni,li trascrivo qui:
Peso di partenza: 71.5 kg
3°giorno water fast: -3.3 kg
5°giorno water fast: -4.5 kg
8°giorno water fast: -7 kg (peso: 64.5kg)
10°giorno water fast: -8.3 kg
12°giorno water fast: -8.9 kg
15°giorno water fast: -9.8 kg
17°giorno water fast: -10.5 kg (peso 61 kg)
18°giorno water fast: -11 kg
20°giorno water fast: -11.3 kg
21°giorno water fast: -11.8 kg
Peso finale: 59.7 kg
Peso di partenza: 71.5 kg
3°giorno water fast: -3.3 kg
5°giorno water fast: -4.5 kg
8°giorno water fast: -7 kg (peso: 64.5kg)
10°giorno water fast: -8.3 kg
12°giorno water fast: -8.9 kg
15°giorno water fast: -9.8 kg
17°giorno water fast: -10.5 kg (peso 61 kg)
18°giorno water fast: -11 kg
20°giorno water fast: -11.3 kg
21°giorno water fast: -11.8 kg
Peso finale: 59.7 kg
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