Sabato dopo aver scritto il post sono andata in germania con mio marito e durante il tragitto del ritorno ho bevuto una bottiglietta di latte macchiato. Per cena invece una zuppa di pastina e brodo che faceva abbastanza schifo ma senza quasi calorie o cmq meno di 200. Dopo cena un yogurt muller da 150 kcal circa e un po' di succo d'ananas. Con mio grande stupore la mattina seguente, ovver ieri, pesavo 67.5 kg, quindi 900 grammi in meno rispetto al giorno prima!!
Avrei dovuto continuare così anche ieri ma essendo domenica e restando chiusa dentro casa con mio marito figuriamoci che dieta potessi seguire -.-
Comunque il terzo giorno di dieta a colazione ho mangiato uno yogurt (150 kcal),poi siamo andati al mercato e abbiamo camminato 2 ore di fila;durante il tragitto ho bevuto un actimel (70 kcal).
A pranzo ho rotto la liquida :( ho mangiato 2 nuggets di pollo, 500 grammi di verdure grigliate e un pezzetto di formaggio grana..mannaiaaaaa
Durante il pomeriggio ho sorseggiato quasi un litro di frullato che avevo preparato dopo pranzo con 500 grammi di fragole,un pugno di frutti di bosco,100 ml di succo d'arancia fresco e un bicchiere di latte scremato..non so quante calorie abbia avuto fatto sta che te credo l'aumento di peso stamattina!!! Si il frullato ci sta, ma come sostituto dei pasti non in surplus..mah e vabbè
Poi mentre preparavo la cena per mio marito mi sono mangiata come una cogliona deficiente una tavoletta intera di ritter spot allo yogurt che avevo comprato consapevolmente in germania. kcal 570!!!! e non finisce qui!!!! Invece di farmi una zuppetta e andare a nanna che avevo già combinato troppi danni, per cena ho mangiato una scatoletta di tonno con un pacchetto di creckers e mezza baguette con prosciutto crudo e mozzarella :( :( mannaggia a meeee....e come ciliegina sulla torta,prima di andare a letto, una kinder fetta al latte e 3 palline di gelato al cioccolato..yuhuuuu
Stamattina......Invece di cominciare una nuova dieta con 68 kg come avevo stabilito mi ritrovo con addosso 68,6 kg...lo stesso peso di venerdì,raggiunto dopo un solo giorno di dieta liquida.
Come reso conto posso affermare di aver fatto solo due giorni di dieta liquida. Ieri lo posso classificare come un normale giorno di alimentazione essendo che sono incinta.
Quindi in due giorni di dieta liquida ero passata da 69.0 a 67.5 ...-1.5 kg
Oggi comincio una nuova settimana. Peso di partenza 68.6 kg
Farò 3 giorni di dieta liquida e 4 giorni di dieta ipocalorica da 1200 kcal
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