Quarto giorno crudista

Peso di stamattina: 64.0 kg Mezzo chilo in meno rispetto a ieri.
Cazzo solo ora mi sto rendendo conto che altri 6 kg e torno ad un fisico quasi perfetto. A 58 kg stavo benissimo. Devo perdere altri 12 kg per vedere il 52. Ma già dai 57 kg mi sentirò bene e a mio agio senza ovviamente mollare il dimagrimento. Voglio tornare a casa per natale con 52 kg, boh forse è un po' esagerato però è meglio così se mangio durante le vacanze sempre controllandomi e senza abbuffate, anche se prenderò fino a 5 kg torno di nuovo a 57..cioè sempre a buon punto.
Comunque scrivo il d.a di oggi

Spuntino in mattinata: 1 banana (142 kcal)
Pranzo: insalata di lattuga con 1 c di olio e aceto (116).
Cena: insalata di lattuga con 1 c di olio e aceto (116)
Dopo cena: 1 mela (96)
Totale: 471 kcal

Proteine: 6g/38g
Carbo: 89g/150g
Grassi: 1g/28g  (WOW cioè solo 1 grammo di grassi :D dovuto all'olio,quinti grassi insaturi e buoni)

Ho fatto anche oggi un'ora di cardio in palestra: -400kcal

Domani sera tornerà mio marito quindi da domani a domenica non potrò entrare su blogger, aggiornerò lunedì.
Oggi mi girava di nuovo la testa però mi sono ripresa. Ho fatto scorta di cioccolate per quando torno a casa per i miei fratelli e non ho avuto la minima tentazione!!!!! SOlo ora ci penso!! Non c'è stato un attimo in cui ho pensato "adesso me ne mangio una"
Sono crudista e sono coerente con me stessa. Se ho scelto io volontariamente di non mangiare più cibi cotti per un mese è normale che resto di questa idea!!!