Oggi mi sento proprio di buon umore,sarà il fatto che ho fatto pace con mio marito dopo una settimana o il fatto che nonostante ieri sera mi sia lasciata andare con il cibo,oggi sono dimagrita di 300 grammi; infatti ieri pesavo 69.1 e oggi 68.8
Premetto sempre che sono incinta e sono alta 170 cm circa quindi non è che pesare così significa che sia obesa anzi, caso mai lo ero l'estate scorsa quando pesavo 70 e passa chili senza essere incinta. Lì si che ero una porca schifosa..ma adesso no..non dico di avere le cosce e le braccia finissime come le vorrei ma nemmeno esagerate o con la cellulite che mi esce da tutte le parti..ho "soltanto" una quinta di seno (io che portavo la terza) e una bella panciotta a punta ;) ah dimenticavo il sedere più tondo e in fuori..ma niente lardo in primo piano...Beh devo anche ammettere che sono 20 giorni circa che ho cominciato a controllarmi con il cibo,infatti fino a 20 giorni fa pesavo 70.7 kg ed avevo toccato anche i 72 dopo aver mangiato un giorno!!! quindi mi sono resa conto che se avessi continuato a mangiare tanto e in modo errato mi sarei trovata a fine gravidanza con 75 kg addosso...infatti già fino a 20 giorni fa avevo la faccia gonfia ed enorme mentre adesso la mia faccia è nella media di tutte le donne e in più sono rispuntate le mie amatissime clavicole che mi riportano ai tempi in cui pesavo 52 kg *__* cioè due anni fa'
Allora per il fatto che sono incinta non mi lamento di aver perso 2 kg in 20 giorni anziii..sono più che soddisfatta perchè il mio obiettivo era proprio perdere peso lentamente per non sconbussolare la crescita della bimba. Sono passata da 70.7 a 68.8 stamane (3 giorni fa ero arrivata a 68.3 ma mangiando pochissimo e così non va bene infatti in questi ultimi giorni stavo iniziando a mangiare male).
Ieri sera mi è ripreso l'impulso di mangiare porcherie :( e non mi sono frenata..nel giro di 15 minuti,dopo aver cenato in maniera normale,cioè pane e formaggi ho mangiato un pick-up.un ferrero rocher.due biscotti al cioccolato.un cornetto algida!!!
Mi sentivo una merdaaaaa...ho paura perchè mi sta tornando la mentalità del "ormai che ho sgarrato..." e non voglio!!!! odio pensare così...io sono guarita,so controllarmi!!! cazzo non voglio tornare a quel periodo di merda..e per non tornarci non mi devo più azzardare assolutamente a ristringere drasticamente le calorie!!! Non mi devo fissare di nuovo con il calcolo calorico perchè quando ho cominciato a tenermi in riga 20 giorni fa, facevo un semplice calcolo blando delle kcal cercando di restare sulle 1200 ma se erano 1400 me ne fregavo..ora invece da un paio di giorni che sto più attenta alle kcal tant'è che ho pesato anche il melone!!! ma scherziamoooooo....no no e no!!
Così non va bene perchè poi questi sono i risultati e cioè che comincio a pensare come una malata di dca come lo ero fino a quest'inverno!!
Per fortuna stamattina non sono aumentata di peso anzi...questo mi sta ad indicare che anche se sgarro ogni tanto con qualche cibo non significa necessariamente ingrassare il giorno dopo..l'importante è avere un'alimentazione equilibrata durante la settimana e se ogni tanto mi lascio andare non muore nessuno!!! e non devo farne una tragedia!!!
Tornando al mio peso, adesso mi mancano 800 grammi da perdere ancora entro il 15 luglio diciamo...quindi ho 25 giorni ancora da passare con una dieta intorno alle 1200-1400 kcal...
Anzi devo approfittarne di poter mangiare così tanto e riuscire a perdere lo stesso perchè sono incinta..perchè dopo la nascita della piccola, lì si che dovrò fare una dieta da max 1000 kcal al giorno per tornare in forma il prima possibile...e dovrò fare tantissimo movimento...quindi questi saranno gli ultimi 25 giorni che potrò fare una dieta giusta e bilanciata almeno devo far in modo di godermela tutta :)
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